Aqui fica mais uma aulinha...
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19 de setembro de 2008
5 de setembro de 2008
3 de setembro de 2008
Ginastica
Em pesquisa por aulas online encontrei varios videos no hi5...
Para quem quiser fazer em casa não se esqueçam de primeiro aquecer os musculos e quem tem problemas de coluna (como eu, escoliose) há certos exercicios que fazem doer as costas, se sentirem dor não o façam pois piora o problema das costas.
Quem não tiver nada bora lá a treinar :P
Para quem quiser fazer em casa não se esqueçam de primeiro aquecer os musculos e quem tem problemas de coluna (como eu, escoliose) há certos exercicios que fazem doer as costas, se sentirem dor não o façam pois piora o problema das costas.
Quem não tiver nada bora lá a treinar :P
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