BEBER MUITA ÁGUA A água é fundamental para mobilizar e ajudar a eliminar os excessos de gordura do nosso organismo. Beba sempre 1,5 a 2 litros de água diariamente. Habitue-se a beber água a todas as horas.
oie gostaria de participar do desafio meu nome e rosi tenho 1,62 de altura 94 kilos (buaaaa)bom gostaria de perder 15 kilos durante esse desafio mu link http://emdietaliteralmente.blogspot.com/
Olá! Por acaso, já que tão simpáticamente vens dando dicas, venho pedir um conselho...estou completamente sem imaginação para cozinhar, principalmente as sopas, já não consigo comer nada!! Resultado?...Fazer mais asneiras, e dp nota-se na balança, claro!! Beijinhos
8 comentários:
oie gostaria de participar do desafio meu nome e rosi tenho 1,62 de altura 94 kilos (buaaaa)bom gostaria de perder 15 kilos durante esse desafio mu link
http://emdietaliteralmente.blogspot.com/
Eu tabm quero...
RACHHEL
ATUAL 86,2
meta 65
altura 1,62
vencendoatentacao.blogspot.com
Oi..
Aceito sim participar do desafio :D
Nome: Nathália
Altura: 1.63
Peso: 87.1
Meta: 77
Blog: www.corpo-saudável.blogspot.com
:D
Gostaria de me inscrever no desafio
Nome: PATY
Altura: 1.60
Peso: 68kg
Meta: 58kg
Blog: www.rumoaopesoideal.blogspot.com
Aguardo confirmação para poder pegar meu selinho.
Valeu!!!
Bjos¹²³
ola kero participar sim...
bjokasss
se precisarem de ajuda podem contar comigo
Esse valor é para sendentárias, quem faz esportes deve beber pelo menos 3L ao dia (o meu caso).
PS: coloquei minhas informações no post sobre os dados necessários lá em baixo.
Olá!
Por acaso, já que tão simpáticamente vens dando dicas, venho pedir um conselho...estou completamente sem imaginação para cozinhar, principalmente as sopas, já não consigo comer nada!! Resultado?...Fazer mais asneiras, e dp nota-se na balança, claro!!
Beijinhos
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