27 de agosto de 2007

Dica nº 11

TOME OS SEUS SUPLEMENTOS ALIMENTARESE faça os tratamentos que lhe forem recomendados, pois mudar apenas a alimentação não é, muitas vezes, suficiente para corrigir distúrbios metabólicos. Cumprir o seu programa de tratamentos é a garantia de que o seu metabolismo será corrigido e não voltará a ter problemas de peso.

8 comentários:

Ana Bastos disse...

hei...eu tb quero entrar no desafio...
será q ainda dá? portei-me mal nas férias :(

peso actual 64kg meta 60 kg
altura: 1,73
IMC: 21,38

bjinhu

eu mesma! disse...

90,800gramas eu mesma nessa data queria ter 70kg lololol, na data do termino, do desafio! lolol

eu mesma! disse...

a minha pesagem é quase sempre á sexta , esta semana foi ao sabado!!!!

Mônica Moranguinho disse...

oie eu ainda posso participar..
se sim..

meu peso 91.400
altura 1.65
meta 61,00
e o que estou fazendo : reeducação alimentar acompanhada pela endocrino e tomando sibutramina
..

eu me peso de 15 em 15 dias

Claudiacva disse...

Ola querida, estive a ler todas as dicas e goatei muito, nunca é demais relembrar estes pontos chave.
Tambem concordo com a situação das receitas como falou a Estela. As participantes assim como vao partilhar as suas historias de obesidade, tambem poderiam partilhar as receitas light e saborosas que fazem lá em casa, assim seria uma ajuda para todas. BEijokas

Ana disse...

mandei os meus dados para o mail que está indicado...

xxx

A

marie disse...

Nome: Marie

http://mariemdieta.blogs.sapo.pt/
Peso actual:74 kg
Altura: 1,57
Meta: 68 kg
IMC: 30.02 kg/m²

Conta comigo!
Bjs/
Peso actual:74 kg
Altura: 1,57
Meta: 68 kg
IMC: 30.02 kg/m²

Conta comigo!
Bjs

Fabiana disse...

Agora que estou fazendo uma alimentação vegetariana (vegan), meu intestino funciona que é uma maravilha! Tenho feito pratos enorrrrmes e perdido cerca de 1kg por semana (com ajuda da academia). Mas me sinto muito mais energizada e o metabolismo agradeceu pela variedade de legumes, verduras, grãos integrais e frutas.
Recomendo!