27 de agosto de 2007
Dica nº 11
TOME OS SEUS SUPLEMENTOS ALIMENTARESE faça os tratamentos que lhe forem recomendados, pois mudar apenas a alimentação não é, muitas vezes, suficiente para corrigir distúrbios metabólicos. Cumprir o seu programa de tratamentos é a garantia de que o seu metabolismo será corrigido e não voltará a ter problemas de peso.
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8 comentários:
hei...eu tb quero entrar no desafio...
será q ainda dá? portei-me mal nas férias :(
peso actual 64kg meta 60 kg
altura: 1,73
IMC: 21,38
bjinhu
90,800gramas eu mesma nessa data queria ter 70kg lololol, na data do termino, do desafio! lolol
a minha pesagem é quase sempre á sexta , esta semana foi ao sabado!!!!
oie eu ainda posso participar..
se sim..
meu peso 91.400
altura 1.65
meta 61,00
e o que estou fazendo : reeducação alimentar acompanhada pela endocrino e tomando sibutramina
..
eu me peso de 15 em 15 dias
Ola querida, estive a ler todas as dicas e goatei muito, nunca é demais relembrar estes pontos chave.
Tambem concordo com a situação das receitas como falou a Estela. As participantes assim como vao partilhar as suas historias de obesidade, tambem poderiam partilhar as receitas light e saborosas que fazem lá em casa, assim seria uma ajuda para todas. BEijokas
mandei os meus dados para o mail que está indicado...
xxx
A
Nome: Marie
http://mariemdieta.blogs.sapo.pt/
Peso actual:74 kg
Altura: 1,57
Meta: 68 kg
IMC: 30.02 kg/m²
Conta comigo!
Bjs/
Peso actual:74 kg
Altura: 1,57
Meta: 68 kg
IMC: 30.02 kg/m²
Conta comigo!
Bjs
Agora que estou fazendo uma alimentação vegetariana (vegan), meu intestino funciona que é uma maravilha! Tenho feito pratos enorrrrmes e perdido cerca de 1kg por semana (com ajuda da academia). Mas me sinto muito mais energizada e o metabolismo agradeceu pela variedade de legumes, verduras, grãos integrais e frutas.
Recomendo!
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